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美肌効果には軟水～中硬水を

美しさを保つことが仕事ともいえるモデルさんたちの間で、「水美容」というものが常識になっています。これは、「とにかく水を飲む」という美容法なのですが、当然どんな水でもいいわけではなく、それぞれにお気に入りのミネラルウォーターを飲んでいるのが普通です。

個人差はありますが、だいたい1日に1リットルから2リットルを飲み、乾燥しがちなお肌と体内に内側から水分を補給しつつ、含まれているミネラル分が、細胞の新陳代謝をスムーズにしてくれます。

ミネラル分は、カルシウムやカリウム、マグネシウムが適度に含まれているものを選ぶと、飲みやすく、かつ効果が高いです。おすすめは飲み慣れた軟水や中程度の硬水です。高いレベルの硬水も美容面での利用価値は高いですが、「飲みにくい」「料理に使えない」といったデメリットがあります。

「みずみずしい」という言葉は、潤いのある肌を形容するときだけでなく、その人自体がイキイキとしている様にも使われます。事実、肌や身体の水分の量は、実際問題老化とともにどんどん減っていってしまうので、「エイジング」=「水分量が減る」といっても過言ではありません。

そのため、水美容のように、質のよいミネラルウォーターを、毎日たっぷり飲んであげることが、そのままエイジングケアとなるのです。

さて、モデルさんたちはボトルのミネラルウォーターを持ち歩いていることが多いですが、家庭で継続していい水を飲むなら、ウォーターサーバーが便利です。

ウォーターサーバーなら買い忘れもなく、飲用から調理まであらゆる用途で美容に効く水を使うことができます。美容にいいミネラルバランスの水も多数扱われていますので、比較してみてはいかがでしょうか。